Les chakras {pour les enfants}

March 19, 2019


J'évoquais hier les sept marque-pages que j'ai conçu pour compléter notre lecture des Contes de l'Arc-en-Ciel. Je voulais vous les présenter un peu plus longuement aujourd'hui ! 😊


Chacun de ces marque-pages "zoome" sur un chakra et se présente comme suit :

1. Le nom du chakra concerné et une image symbolique en guise d'illustration.

2. Son "super-pouvoir" : à quoi sert-il, quelle cause défend-il ? L' idée ici est d'amener l'enfant à prendre conscience du panel de nos besoins psychiques vitaux : sentiment de sécurité, amour, impression d'être compris et entendu ... C'est très abstrait, tout cela, quand on y pense, et le fait d'ancrer chacun de ces besoins primordiaux sur un symbole visuel permet à l'enfant de se les approprier.

3. Que se passe-t-il si le chakra est déséquilibré ? Cette fois, on se centre sur les "problèmes" que le Moi rencontre quotidiennement : envie de bouder, sentiment d'être à part, stress ...

4. Que puis-je faire dans ce cas ? Suit une liste d'outils pratiques qui sont autant d'invitations à prendre soin de son ressenti : invitation à se recentrer, à agir, à se poser autour d'une boisson ou d'un aliment ...



Bien sûr, je comprends tout à fait que cette approche spirituelle de la gestion des émotions ne convienne pas à toutes les familles. Vous trouverez d'ailleurs peut-être que parfois, la superstition n'est pas loin. Car enfin, dire que manger des betteraves fortifie le chakra dit "racine", c'est dire du même coup qu'elles procurent un sentiment de sécurité !??? Cela sonne comme la recette magique d'un conte de fée ... Il y a de quoi faire blêmir les esprits cartésiens ! 😄

Pour moi, je suis très claire avec cela. Car si mon enfant me dit : "Maman, j'aimerai bien manger des betteraves à midi, car je me sens un peu angoissé en ce moment", je sais qu'il a :

1. Identifié un besoin.
2. Constaté un écart entre sa physiologie présente et l'équilibre auquel il aspire.
3. Décidé qu'il allait agir pour réduire cet écart.

Bon sang de bonsoir, parvenir à faire cela à 8 ans, c'est admirable ! Même si à cet âge on a besoin d'images concrètes qui semblent un peu étranges aux adultes ...

Oui : un plat de betteraves, c'est concret. C'est à portée de main et d'action. D'ailleurs, ça ne peut faire que du bien. C'est moins cher que les anxiolytiques, et c'est meilleur pour la santé. CQFD. 😊

Et puis je suis absolument certaine que manger un plat de betteraves en conscience en pensant y trouver de l'apaisement ... apaise. 😉


Je termine par un petit jeu que j'ai proposé aux enfants afin de "réviser" le nom des chakras et la situation que leur attribue la tradition.
Sur notre tableau noir, j'ai dessiné une silhouette rapide de méditant - "Oh, c'est Bouddha !", se sont exclamé mes enfants, ravis.
Nos pierres - chakras ayant été disposées, comme un fait exprès 😜, à portée de main, les enfants s'emploient immédiatement à les placer sur la silhouette.


Ils vérifient ensuite qu'ils ne se sont pas trompés en se référant aux Contes de l'Arc-en-Ciel.


Ils procèdent aux éventuelles corrections ...


Puis Louiselle entreprend de dessiner chacun des chakras sur le côté du tableau.


Elle travaille dans l'ordre, de la "racine" à la "couronne", en veillant à respecter le code couleur.


"Regarde, Maman, on dirait de petits mandalas !" 🌞


Si j'en crois son dessin, certains chakras sont bien gonflés, voire hypertrophiés ... Croyez-vous qu'il faille y voir une symbolique ? 😊


Bon, après bien ouvert tous ses chakras, notre Bouddha est éveillé ... "réveillé", comme dit la Damoiselle ...


... qui lui dessine donc un beau grand regard ! 😄

Allez, je vous laisse là pour ce soir, et promis, je reviens bientôt sur des sujets plus scientifico-montessoriens ! 😉

Bonne soirée à vous, et bon courage pour tout !!

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13 comments

  1. Merci Elsa pour ce partage !
    Je ne suis pas familière avec tout ça mais ça me parle...
    Je vais les imprimer pour moi! Je sens que j'en ai bien besoin ...

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    1. Merci Valérie, je suis contente si cela te parle et te sert ! :-)

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    1. De rien, Caro, contente si cela t'es utile !

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  3. merci je l'ai imprimé pour moi tout d'abord car même si je travaille déjà sur les chakras je trouve votre support très bien fait. les aliments associés, les positions de yoga, les tisanes...
    c'est un petit cadeau que je vais affiché dans la chambre et je pense le consulter asser souvent.
    encore merci et n'hésiter pas à partager ce genre de contenu, je suis preneuse. merci mariane

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    1. Un grand merci pour ce retour, cela me fait très plaisir ! <3

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  4. Merci beaucoup, nous avions lu ce livre avec ma petite T. qui avait vraiment bien aimé et accroché avec la symbolique. Et il y a quelques semaines, alors qu'elle écrivait une liste de prénoms, elle me demande "Mirabella, tu crois que je peux la mettre sur ma liste ?"
    Et je lui demande "est-ce que tu aimerais relire les contes de Mirabella?". Elle a répondu "oui, mais quand j'aurais 6 ans".
    Hier, j'ai imprimé les marque-pages. Et aujourd'hui c'était son anniversaire, elle a 6 ans, je les ai glissés dans le livre que j'ai laissé traîner sur la table...
    Ce fut un très beau cadeau... Nous avons eu une belle discussion avec sa grande soeur. Merci

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  5. Oups j'ai oublié de signer...
    Donc Merci
    Ludivine et ses 2 filles

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    1. Oh, mais c'est incroyable, cette coïncidence ! Merci pour ce beau retour, je suis vraiment contente que les marque-pages aient participé de la fête d'anniversaire de ta fille ! <3

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  6. C'est incroyable, ce matin nous avons regardé un épisode de la série animée "Avatar, le dernier maître de l'air" dans lequel un gourou explique ce que sont les chakras. Maïa m'a demandé plus de détails, je suis ravie de pouvoir utiliser ton blog pour approfondir le sujet ;)

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    1. Ah, oui, une amie m'a parlé de ce dessin animé aussi ! Du coup, je suis allée visionner cet épisode, je pense que c'est celui-là : https://vimeo.com/203938877

      Je garde sous le coude pour plus tard, merci pour la découverte ! <3

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  7. Happy mum of girlsMarch 25, 2019

    Merci pour ce partage. J'en profite pour te demander si finalement les contes des Mille et nuits des éditions Usborne t'ont convaincue ! Je ne retrouve plus les échanges qui avaient eu lieu à ce sujet ! Bonne journée !

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    1. Complètement convaincue, on est fan et je prépare un article sur ce livre !!

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